Nasza · aktualny · sprawdzony 2026-10-06
Oura Ring 4
Nadal atrakcyjne w rozmiarach 4, 5, 14 lub 15, zwłaszcza po potwierdzonej oficjalnej obniżce.
Mniejsze czy większe palce i poszukiwacze wartości w ekosystemie Oura.
Podsumowanie decyzji
Mocne strony
- Szeroki zakres rozmiarów
- Aplikacja dla dorosłych
- Roszczenie od pięciu do ośmiu dni
Ograniczenia
- Koszt członkostwa
- Starszy i większy niż Ring 5
- Zapasy wykończenia są różne
Koszt
Koszt posiadania
Sprzęt plus aktualnie wymagany plan, według ceny referencyjnej z datą. Podatek, wysyłka, usługi opcjonalne i wymiany nie są wyłączone.
Pełne spostrzeżenia wymagają członkostwa Oura.
Dopasowanie i osprzęt
Co nosisz
| Dobór rozmiaru | Użyj zestawu doboru rozmiaru specyficznego dla Ring 4. |
|---|---|
| Rozmiary | 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 |
| Waga | 3.3–5.2 g |
| Zakończono | Srebrny, czarny, szczotkowane srebro, Stealth, złoty |
| Czujniki | Diody LED czerwone, zielone i podczerwieni; Fotodetektory; Czujnik temperatury; Akcelerometr |
| Wyjścia | Uśpienie; Gotowość; Działalność; Trendy stresowe; Wgląd w cykl |
| GPS i trasy | Nie podano wbudowanego GPS. Obsługiwane trasy, dystans i tempo korzystają z usług lokalizacyjnych telefonu; telefon trzeba nosić. Sprawdzono 2026-10-06. |
| Ładowanie | Ładowarka dostosowana do rozmiaru; zazwyczaj 20–80 minut. |
| Woda | Producent podaje 100 m; nie do nurkowania. |
| Trening siłowy | Przydatne w przypadku pasywnych trendów, a nie wskazówek dotyczących treningu na żywo. W przypadku pracy z obciążonym uchwytem należy zdjąć metalowe pierścienie, aby zmniejszyć nacisk, zadrapania i ryzyko obrażeń. |
Zgodność i dane
Aplikacja i konto
Zgodność
iOS i Android.
Platformy: Apple Health, Health Connect, Strava
Obsługa danych
Używane jest konto i aplikacja połączona z chmurą; przed podłączeniem usług stron trzecich przejrzyj aktualne opcje kontroli prywatności i usuwania.
Wymagane konto marki. Integracja platform zdrowotnych i zakres eksportu są różne; sprawdź dokładnie aktualne opcje aplikacji.
Dowód
Źródła i ograniczenia
Oura posiada najgłębiej opublikowaną bazę dowodów, ale wyniki pozostają specyficzne dla pokolenia i populacji.
- Specyfikacje Oura Ring 4 ↗oficjalny · sprawdzony 2026-10-06
Cena, wymiary, bateria i wodoodporność.
- Obsługa Oura Ring 4 ↗oficjalny · sprawdzony 2026-10-06
Rozmiary, czujniki i funkcje.
- Nasze usługi lokalizacyjne ↗oficjalny · sprawdzony 2026-10-06
Śledzenie trasy, dystansu i tempa za pomocą telefonu.
- Metaanaliza inteligentnego pierścienia ↗badanie · sprawdzone 2026-10-06
Zmienność i ograniczenia dowodów.
Nie jest to porada lekarska. Sygnały dobrego samopoczucia konsumentów nie mogą zdiagnozować ani wykluczyć schorzenia. Omów objawy lub odczyty z wykwalifikowanym lekarzem.