Nasza · aktualny · sprawdzony 2026-10-06
Oura Ring 5
Najmocniejszy, wszechstronny pakiet oprogramowania i dowodów, ale powtarzające się koszty i rozmiary 6–13 ograniczają dopasowanie.
Kupujący w trybie uśpienia i regeneracji, którzy cenią głębię aplikacji w stosunku do najniższego kosztu.
Podsumowanie decyzji
Mocne strony
- Dojrzała interpretacja
- Szerokie integracje
- Opublikowano badania snu Oura
Ograniczenia
- Koszt członkostwa
- Węższy zakres rozmiarów niż w przypadku pierścienia 4
- Twierdzenia Ring 5 wymagają weryfikacji specyficznej dla generacji
Koszt
Koszt posiadania
Sprzęt plus aktualnie wymagany plan, według ceny referencyjnej z datą. Podatek, wysyłka, usługi opcjonalne i wymiany nie są wyłączone.
Pełne spostrzeżenia wymagają członkostwa Oura; Miesięczna cena referencyjna w USA przed opodatkowaniem.
Dopasowanie i osprzęt
Co nosisz
| Dobór rozmiaru | Pierścień 5 wykorzystuje własny zestaw do wymiarowania; Rozmiar pierścienia 4 nie jest dokładnie przenoszony. |
|---|---|
| Rozmiary | 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 |
| Waga | Od 2 g |
| Zakończono | Czarny, srebrny, Stealth, szczotkowane srebro, złoty, głęboki róż |
| Czujniki | Diody LED czerwone, zielone i podczerwieni; Dwa fotodetektory; Czujnik temperatury; Akcelerometr |
| Wyjścia | Sen i etapy; Gotowość i aktywność; Trendy tętna i HRV; Trendy temperaturowe; Wgląd w cykl |
| GPS i trasy | Nie podano wbudowanego GPS. Obsługiwane trasy, dystans i tempo korzystają z usług lokalizacyjnych telefonu; telefon trzeba nosić. Sprawdzono 2026-10-06. |
| Ładowanie | Ładowarka dostosowana do rozmiaru; około 80 minut. Opcjonalne etui ładujące sprzedawane osobno. |
| Woda | IP68; producent twierdzi, że jest wodoodporny do 100 m. |
| Trening siłowy | Przydatne w przypadku pasywnych trendów, a nie wskazówek dotyczących treningu na żywo. W przypadku pracy z obciążonym uchwytem należy zdjąć metalowe pierścienie, aby zmniejszyć nacisk, zadrapania i ryzyko obrażeń. |
Zgodność i dane
Aplikacja i konto
Zgodność
iOS i Android; wersje minimalne mogą ulec zmianie.
Platformy: Apple Health, Health Connect, Strava, ponad 100 integracji
Obsługa danych
Używane jest konto i aplikacja połączona z chmurą; przed podłączeniem usług stron trzecich przejrzyj aktualne opcje kontroli prywatności i usuwania.
Wymagane konto marki. Integracja platform zdrowotnych i zakres eksportu są różne; sprawdź dokładnie aktualne opcje aplikacji.
Dowód
Źródła i ograniczenia
Dobre dowody na poziomie marki dotyczące trendów dotyczących snu; Walidacja Gen3 nie sprawdza automatycznie każdej funkcji Ring 5.
- Specyfikacje Oura Ring 5 ↗oficjalny · sprawdzony 2026-10-06
Cena, rozmiary, czujniki, bateria, wodoszczelność i kompatybilność.
- Odkryj Oura Ring 5 ↗oficjalny · sprawdzony 2026-10-06
Szczegóły dotyczące generacji, rozmiaru, baterii i sprzętu.
- Nasze usługi lokalizacyjne ↗oficjalny · sprawdzony 2026-10-06
Śledzenie trasy, dystansu i tempa za pomocą telefonu.
- Weryfikacja naszego snu ↗badanie · sprawdzone 2026-10-06
Ocena stopnia zaawansowania snu Gen3 a polisomnografia; nie specyficzne dla Ring 5.
Nie jest to porada lekarska. Sygnały dobrego samopoczucia konsumentów nie mogą zdiagnozować ani wykluczyć schorzenia. Omów objawy lub odczyty z wykwalifikowanym lekarzem.