Oura · aktuell · kontrollerad 2026-10-06
Oura Ring 4
Fortfarande övertygande för storlekarna 4, 5, 14 eller 15, speciellt till en verifierad officiell rabatt.
Mindre eller större fingrar och värdesökande i Ouras ekosystem.
Sammanfattning av beslut
Styrkor
- Brett storleksområde
- Mogen app
- Fem till åtta dagar lång fordran
Begränsningar
- Medlemskostnad
- Äldre och större än Ring 5
- Finish lager varierar
Kostnad
Ägandekostnad
Hårdvara plus den plan som krävs för närvarande, med daterat referenspris. Skatt, frakt, valfria tjänster och ersättningar är undantagna.
Fullständiga insikter kräver Oura-medlemskap.
Passform och hårdvara
Vad du har på dig
| Storlek | Använd den Ring 4-specifika storlekssatsen. |
|---|---|
| Storlekar | 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 |
| Vikt | 3.3–5.2 g |
| Slutar | Silver, Svart, Borstad Silver, Stealth, Guld |
| Sensorer | Röda, gröna och infraröda lysdioder; Fotodetektorer; Temperatursensor; Accelerometer |
| Utgångar | Sömn; Beredskap; Aktivitet; Stresstrender; Cykelinsikter |
| GPS och rutter | Ingen inbyggd GPS anges. Rutter som stöds, avstånd och takt använder telefonens platstjänster; telefonen måste bäras. Kontrollerad 2026-10-06. |
| Laddning | Storleksspecifik laddare; vanligtvis 20–80 minuter. |
| Vatten | Tillverkaren anger 100 m; inte för dykning. |
| Styrketräning | Användbar för passiva trender, inte direkt träningsvägledning. Ta bort metallringar för belastat grepp för att minska risken för tryck, repor och skador. |
Kompatibilitet och data
App och konto
Kompatibilitet
iOS och Android.
Plattformar: Apple Health, Health Connect, Strava
Datahantering
Ett konto och en molnansluten app används; granska de aktuella integritets- och raderingskontrollerna innan du ansluter tredjepartstjänster.
Varumärkeskonto krävs. Integrering av hälsoplattformar och exportomfattning varierar; verifiera de exakta aktuella appalternativen.
Bevis
Källor och gränser
Oura har den djupaste publicerade evidensbasen, men resultaten förblir generations- och populationsspecifika.
- Oura Ring 4-specifikationer ↗tjänsteman · kontrollerad 2026-10-06
Pris, mått, batteri och vattentäthet.
- Oura Ring 4-stöd ↗tjänsteman · kontrollerad 2026-10-06
Storlekar, sensorer och funktioner.
- Oura lokaliseringstjänster ↗tjänsteman · kontrollerad 2026-10-06
Telefonassisterad spårning av rutt, distans och tempo.
- Smart-ring-metaanalys ↗studie · kontrollerad 2026-10-06
Bevisvariabilitet och gränser.
Ej medicinsk rådgivning. Signaler från konsumenternas välbefinnande kan inte diagnostisera eller utesluta ett tillstånd. Diskutera om symtom eller avläsningar med en kvalificerad läkare.