Oura · aktuell · kontrollerad 2026-10-06
Oura Ring 5
Det starkaste allroundprogramvaran och evidenspaketet här, men återkommande kostnader och storlekarna 6–13 minskar passformen.
Köpare av sömn och återhämtning som värdesätter appdjup över lägsta kostnad.
Sammanfattning av beslut
Styrkor
- Mogen tolkning
- Breda integrationer
- Publicerat Oura sleep research
Begränsningar
- Medlemskostnad
- Smalare storleksintervall än Ring 4
- Ring 5-påståenden behöver generationsspecifik validering
Kostnad
Ägandekostnad
Hårdvara plus den plan som krävs för närvarande, med daterat referenspris. Skatt, frakt, valfria tjänster och ersättningar är undantagna.
Fullständiga insikter kräver Oura-medlemskap; USA:s månatliga referenspris före skatt.
Passform och hårdvara
Vad du har på dig
| Storlek | Ring 5 använder sin egen storlekssats; Ring 4-storlek överförs inte exakt. |
|---|---|
| Storlekar | 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 |
| Vikt | Från 2 g |
| Slutar | Svart, Silver, Stealth, Borstad Silver, Guld, Deep Rose |
| Sensorer | Röda, gröna och infraröda lysdioder; Två fotodetektorer; Temperatursensor; Accelerometer |
| Utgångar | Sömn och stadier; Beredskap och aktivitet; Puls- och HRV-trender; Temperaturtrender; Cykelinsikter |
| GPS och rutter | Ingen inbyggd GPS anges. Rutter som stöds, avstånd och takt använder telefonens platstjänster; telefonen måste bäras. Kontrollerad 2026-10-06. |
| Laddning | Storleksspecifik laddare; ca 80 minuter. Tillval laddningsväska säljs separat. |
| Vatten | IP68; tillverkaren anger vattentät till 100 m. |
| Styrketräning | Användbar för passiva trender, inte direkt träningsvägledning. Ta bort metallringar för belastat grepp för att minska risken för tryck, repor och skador. |
Kompatibilitet och data
App och konto
Kompatibilitet
iOS och Android; lägsta versioner kan ändras.
Plattformar: Apple Health, Health Connect, Strava, 100+ integrationer hävdas
Datahantering
Ett konto och en molnansluten app används; granska de aktuella integritets- och raderingskontrollerna innan du ansluter tredjepartstjänster.
Varumärkeskonto krävs. Integrering av hälsoplattformar och exportomfattning varierar; verifiera de exakta aktuella appalternativen.
Bevis
Källor och gränser
Bra bevis på varumärkesnivå för sömntrender; Gen3-validering validerar inte automatiskt varje Ring 5-funktion.
- Oura Ring 5 specifikationer ↗tjänsteman · kontrollerad 2026-10-06
Pris, storlekar, sensorer, batteri, vattenklassning och kompatibilitet.
- Upptäck Oura Ring 5 ↗tjänsteman · kontrollerad 2026-10-06
Generation, storlek, batteri och hårdvara.
- Oura lokaliseringstjänster ↗tjänsteman · kontrollerad 2026-10-06
Telefonassisterad spårning av rutt, distans och tempo.
- Oura sömnvalidering ↗studie · kontrollerad 2026-10-06
Gen3 sömnstadieindelning kontra polysomnografi; inte Ring 5-specifik.
Ej medicinsk rådgivning. Signaler från konsumenternas välbefinnande kan inte diagnostisera eller utesluta ett tillstånd. Diskutera om symtom eller avläsningar med en kvalificerad läkare.